۸ نکته ای که مردها باید درمورد یائسگی بدانند

بی سابقه است! حدود نیمی از جمعیت دنیا را زنان تشکیل می دهند؛ باوجود این، دانش مردان دربارۀ مسائلی مانند دوران یائسگی و قاعدگی زنان بسیار کم است. البته، وقتی می گوییم دانش مردان درون این باره کم است، معنایش این نیست که مردان باید بوسیله طور تمام از جزئیات این قضیه آگاه باشند! ـ خودمانیم! کیست که همه چیز را دربارۀ یائسگی بداند؟! اما بهتر است مردانی که با این مسئله سروکار پیدا می کنند، کمی بیشتر از قبل بدانند. اگر مردان دربارۀ موضوعات مرتبط با مادام ها، مفروضات بیشتری داشته باشند، عهد سختی متشابه یائسگی برای زنان راحت خیس خواهد اغماض. فرایند ادخال به یائسگی بخشی رقیق و دشوار است و اگر اطرافیان، بوسیله اختصاص مردان، دربارۀ این موضوع بیشتر بدانند، زنان عاطفه آرامش بیشتری خواهند داشت و این دوران را سهل تیز عقب قانون خواهند گذاشت. وقت آن رسیده که مردان با دنیای بدن زنان بیشتر آشنا شوند. این طور نیست؟

در ادامه ۸ نکته ای را معرفی کرده ایم که مردان باید درمورد یائسگی زنان بدانند.

حتما بخوانید:تاریخچه زنان، دشتان و جنون ماهانه؛ روایت افکار غلط نسبت به قاعدگی زنان۷ انتظاری که زنان از همسرشان دارند ولی بوسیله زبان نمی آورنداصول همسرداری بخاطر آقایان نکات بنیانی و ابتدایی برای آشنایی با یائسگی

رخصت بدهید مذاکره را نخست با مفاهیم اولیۀ یائسگی مبدا کنیم. اصلا یائسگی چیست و چه زمانی رخ می دهد؟ وقتی چرخۀ عادتِ ماهانه (پریود شدن) به طور کامل راکد شود، یائسگی رسما اتفاق می افتد. واقعیت این است که یائسگی از بیست سالگی درون نسوان آغاز می شود؛ یعنی زمانی که چرخۀ قاعده ماهانه به تدریج کوتاه و کوتاه تر می شود و بی همتا به جانب «عهد قبل از یائسگی» پیش می رود.



به نظر پزشکان و دانشمندان، عوامل مختلفی می تواند باعث یائسگی شود، مثلا هورمون ها و تغییرات سندیت. باوجود این، هنوز به طور دقیق، مکانیزم این سانحه در بدن نسوان معین نشده است. به طور کلی، گفته می شود که احتمالا یائسگی با کاهش تعداد تخمک ها طی افزایش سن بوسیله رخداد می پیوندد.

فارغ از اینکه انگیزه یائسگی چیست، نکاتی دربارۀ این دوران بود دارد. اگر مردان و نسوان داخل این باره آگاهی داشته باشند، دوران یائسگی ساده مرطوب پشت سر گذاشته خواهد شد. ۱. آمادگی بخاطر تغییر مبصر

یائسگی در یک روز یا یک زمان خاص ائتلاف نمی افتد. این فرایند با عهد قبل از یائسگی شروع می شود. احتمال دارد که قبل از اسکان قانون ِماهانه و ادخال به یائسگی، فرد چندین سال را در عهد قبل از یائسگی سپری نرم. معمولا با توقف سر ِماهانه غم تا یک سال بعد، فرد نفس راحتی نخواهد کشید و با عوارض آن دست به گریبان خواهد بود.

تا سال ها قبل از یائسگی یا به عبارت بهتر، در دوران قبل از یائسگی، امکان دارد که بی نظیر در هر زمانی و بدون نظم دچار عادت ِماهانه شود. مثلا مقدور است فواصل میان عادت ِماهانه به ۱۰ روز خواه ۱۲۰ روز برسد؛ ضمن اینکه حجم خون ریزی هم جابجا شده است: مثلا می تواند به حالت لکه بینی باشد یا خون ریزی موکد و زیبنده توجه. ۲. یائسگی، فرایندی تدریجی

همان نعوظ که پیش مرطوب هم گفته شد، یائسگی زمان بر است و به یک باره اتفاق نمی افتد. امکان پذیر است عادت ِماهانۀ فرد سال ها نامنظم و پُرنوسان باشد، یادچار اضطراب یا اختلالات رویا شود؛ ضمن اینکه نوسانات ابداع وخو هم می تواند از علائم یائسگی باشد.

یائسه شدن یکی از مراحل مهم زندگی هر زوجه است. این مرحله با افزایش سن قطعا برای همگی قیافه می دهد؛ پس نباید آن را بی سابقه گرفت. زنان و اطرافیان موجودی باید آگاهی های لازم دربارۀ این جنین را تصرف کنند و با این فرایند طبیعی و تاحدی آزاردهنده آشنا باشند. ۳. امتحان های متنوع زنان از یائسگی

هر زنی تجربه ای منحصربه فرد از عادتِ ماهانه دارد. در نتیجه، مردان باید بدانند که زوجه ها با هم نفاق می کنند. هیچگاه کدام از زنان، پدیده های یکسان را یکسان تجربه نمی کنند! تو واقع، نگاه زنان بوسیله مسئلۀ عادتِ ماهانه و همچنین استاندارد راحتی گیرایی با بدن شان با یکدیگر متفاوت است. این تفاوت ها تو تجربۀ عهد یائسگی نیز تداوم خواهد داشت.

مثلا بعضی از زنان با پیوستن بوسیله دوران یائسگی حس می کنند عمر موجودی بدون خدشه الاجل و بی انتها شده است. به بیان دیگر، نسوان یائسه حس می کنند که دیگر لازم حلق شب ها و روزهای باقی مانده تا پریود شدن را بشمارند. این یعنی زندگی بدون مرز! ۴. یائسگی، بهتر از عادت ِماهانه؟



شاید از نگاه مردان، یائسگی بهتر از دورانی است که در آن، نسوان هر ماه به عادت ِماهانه مبتلا می شدند. آنها خیال می کنند که بدرود گزارش دادن با خون ریزی از واژن در هر ماه، بهتر خواهد بود و دیگر مشکلی در دوران یائسگی وجود نخواهد داشت.

اما این ظاهر ماجراست! برخی از زنان، تجربۀ یائسه شدن و میان سالی را این طور توصیف می کنند: «حسی قرین به اینکه زوال عقل و جوانی با هم خیساندن شده باشند!» ۵. مدیریت دشوار تغییرات جسمی

یائسگی با عوارض و علائم پرشماری از عموم سردرد، خشکی واژن و تغییراتی در موها همراه است. مشکلات احتمالی ای که یائسگی بخاطر زنان بوسیله وجود می آورد، بسیار بیشتر از دورانی است که هر ماه با عادت ِماهانه طاقت می کردند. وقوع مه مغزی، گرگرفتگی، گریه کردن و افزایش وزن در ناحیۀ بطن از عموم مشکلاتی است که یائسگی با خود بوسیله همراه می آورد. ۶. امتداد یافتن علائم قاعدگی تو دوران یائسگی

سندروم پیش از قاعدگی (PMS) تو عهد یائسگی کماکان ادامه خواهد داشت. در واقع، زنان با ورود به فرایند یائسگی از شرِ سندروم و علائم پیش از قاعدگی خلاص نمی شوند بلکه آن مدال ها را در گرداگرد ای تمام تر تجربه خواهند کرد. انگار در دوران یائسگی به یک PMS طولانی دستخوش می شوید. ۷. افزودن پیمانه



افزایش وزن تیمار یکی از مواردی است که در دوران یائسگی بوسیله وقوع می پیوندد. حتی اگر در دوران قبل از یائسگی، وزن بی مانند اندک باشد، پس ازآن از این دوران گمان دارد که در دور شکم و نواحی مختلف بدن، تکثیر معادل خلق شود. حتما بخوانید: دلایل اضافه قطع بعد از یائسگی و راه های جلوگیری از آن ۸. کاهش سوخت وساز بدن

یکی از عوارض یائسگی، کاهش سوخت و ساز بدن است. بنابراین، باوجود اینکه در تغذیه و مقیاس توشه فرید تغییری ایجاد نمی شود، همچنان به وزنش اضافه خواهد شد. در این صورت، لازم است که فرد بیشتر ورزش بطی ء تا میزان سوخت وساز بدنش افزودن صریح نرم. کمک به نسوان بخاطر گذراندن دوران یائسگی



حمایت و حس شرایط زنان، بوسیله ویژه در دوران یائسگی بسیار عمده است. بخاطر اینکه بتوانید بوسیله آنها دستیار کنید و پشتیبان شان باشید، باید به این نکات توجه کنید: تغییرات و نوسانات خلق و خو: در این مواقع باید با بی تا کنار بیایید و بدانید که این تغییرات داخل خلق وخو تاحدی طبیعی است و ازقصد بوسیله بود نمی آید. تقلا کنید با او پیوند کنید و کارهای سهل ای را ادا بدهید که خوشحالش می کند؛ مثلا با هم برنامۀ تلویزیونی موردعلاقه اش را ببینید خواه او را بوسیله مرکز ماساژ بفرستید. رابطۀ جنسی: بدن زنان در این دوران درحال تغییر است. شاید اعتماد به حین آنها دربارۀ اندام خود، میل جنسی شان و مقیاس لذتی که از رابطه می برند، تغییر کند. پس حواس تان به این موضوعات باشد. تغییرات قشری: تغییراتی که ابداع می شود چندان خوشایند محو. شما بی آرامی مثل همۀ مردان، با فاتحه فرایند پیری دچار تغییراتی داخل عضو تان می شوید. پس، از تغییرات پیری در بدن خودتان بی قراری برای همسرتان بگویید تا بداند درون این مسیر تنها حلق. تقویت اعتماد به دم زنان: تلاش کنید که همسرتان بوسیله ورزش و تناسب عضو خود توجه داشته باشد. باوجود این، اگر دوست داشت که یک وعده غذای مشروح شوق کند، با او یگانگی کنید و بوسیله او بگویید که در هر لباس و اندامی زیباست. این باعث افزایش توکل به نفس او می شود. در ادامه بخوانید: آقایان چطور باید همسرشان را خلال سندرم پیش از قاعدگی پناه کنند؟